Заголовок корневой категории

Каждый вечер вы боретесь с бессонницей: считаете овец, проветриваете комнату, отключаете гаджеты. Но часто проблема не в матрасе или шуме за окном, а в том, что мы съели на ужин. 

Есть категория мифов, которые звучат логично, но убивают наповал своей опасной простотой. Один из них — призыв полностью отказаться от соли. Мол, натрий задерживает воду, повышает давление, и если совсем убрать солонку, сосуды станут чистыми, а килограммы уйдут. Звучит заманчиво, но за этой «логикой» стоит физиология, которую не обмануть. Попробуем разобраться.

Каждый понедельник мы обещаем себе начать новую жизнь. С понедельника начинаем бегать, делать зарядку, правильно питаться. И каждый вторник сдаёмся, потому что сил нет, времени нет, а главное — желания нет.